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做了几下，罗坤站起来怕了拍手，道：“两千年前的创世神秦七飞升时留下的训练方法，比较适合十二岁以下的你们训练，刚刚的这个动作叫俯卧撑。”罗坤又把仰卧起坐，高抬腿，等等的训练方法交给了全班。
秦道明听到秦七二字后，身体明显颤抖了一下，不好像他对这个名字有这特殊感觉。
“这就是全套的训练从今天开始每个动作每天十个，再加上围绕操场跑步十圈，每个动作必须按照我给你们的要求来做，还有，不能使用魂力。”
按照老师的方法，已经成为魂师的超级天才班同学们很轻易地掌握了，并且完成了今日的任务，其他时间都是自由的。
天斗斗魂场外人来人往，他们几人就好像是大海中孤行的小帆船一样，随风飘摇。